École de Yoga Advaya

 

Situé dans la charmante ville du vieux Saint-Eustache.

 

Lissa et son équipe de professeurs bienveillants et professionels vous accompagnent soit en groupe ou en cours privé dans l'exploration de soi sur la voie du yoga sans artifice.

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La justesse de l'attention et de l'écoute profonde est ce qui caractérise l'enseignement de nos professeurs. Ils accompagnent le sadhaka (pratiquant) à retrouver l'aisance et à gagner en vitalité dans le corps grâce à l'équilibre entre la compréhension et la pratique.

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Nous nous concentrons d'abord et avant tout sur la précision posturale par le biais des asanas [postures]. Ce sentiment d'appartenance à son corps prépare à une meilleure concentration pour la pratique des techniques de pranayamas [respirations] en cheminant consciement vers Dhyana [méditation].

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